dlaczego nie mozna

Sprobowalyscie uporzadkowac swoje plany, cele, marzenia? Doszlyscie do jakiegos planu realizacji? Na prawde czasami wystarczy usiasc na chwile i przeanalizowac swoja codziennosc, i w ten sposob latwiej obrac dobra droge do celu. Wezmy taki przyklad: Mamy otylego chlopaka, ktory ma problemy ze zdrowiem z powodu swojej wagi: cukrzyca, wysokie [...]

[...] odwazna :-) Nigdy nie mialam zaburzen odzywiania, po prostu przez ostatni rok za duzo jadlam i przytylam 4 kg :-) Ale tu na forum jest racjonalnie wszystko wyjasniane co i dlaczego. To forum wlasnie, zdjecia Bziu, Twoje wspomnienia, pokazuja innym, ze nie sa jedyni na swiecie z problemami. A poza tym mozna je pokonac. To tylko kwestia [...]

[...] na swojej wiedzy - nie czytając materiałów od nich - to bym nie zdał. A tak to pisałem odpowiedzi które wiedziałem że są złe,dla nich były dobre. Taka ironia. Stąd też wiem dlaczego osoby po takich kursach - które nic nie robią na własną rękę a jeden czy dwa papierki wystarczają im do pełni szczęścia, w końcu są JUŻ trenerami czy dietetykami - [...]

[...] i nie. Ale można odczuć, że była to w tamtych latach dyscyplina która cieszyła się zainteresowaniem szerokim gronem. Moje pytanie czy sugestia wątku do dyskusji brzmi: dlaczego w obecnym czasie zainteresowanie TS jest takie małe i co dalej będzie z tą dyscypliną w polsce. Oczywiście mam na myśli zInteresowanie ze strony mediów, działaczy i [...]

można, dlaczego nie? z tym, że jak w przedtreningówce masz tez kreatyne to warto podliczyć ile ogólnie wychodzi w ciagu dnia, żeby nie potrzebnie nie dublować dawek krety czy warto, to już kwestia indywidualna, co kto potrzebuje i czego oczekuje ;-)

[...] hydrolizatu (ang. whey protein hydrolysate). Najbardziej bolesna będzie różnica cenowa, izolaty i hydrolizaty mocno uderzają po portfelu. Osoby pytające: „co jest lepsze i dlaczego?” nie powinny sięgać po białko serwatkowe, obojętne jakiego rodzaju. Najpierw należy pomyśleć, DLACZEGO chcę stosować dany produkt? W 95% przypadków po białko [...]

Tak sobie siedzę dziś i myślę że czyste ładowania- dieta typu UD - to chyba najlepsze (dla mnie ) co można robić podczas redukcji. Mało tego (dla mnie ) najlepsze to połączenie fatnite i CarbLoadnig. W niedzielę a zwłaszcza w poniedziałek zawsze są rozterki że chyba poszło coś nie tak. Niekoniecznie nawet przez podejście wody ale bardziej przez [...]

[...] wciaz sie rozwijac i wciaz sie uczyc. MOzemy podarzac za swoimi marzeniami, i osiagnac wszystko to o czym marzymy. Ktos zrobil juz to wczesniej i ktos robi to tez teraz, dlaczego wiec my tez nie mozemy tego osiagnac??? Mozemy odnosic wieksze sukcesy. Mozemy byc zwyciezcami swojego zycia ale to wymaga pracy i WYJSCIA ZE STREFY KOMFORTU. Wiec [...]

Diety obiecujące pozbycie się 14 kg w ciągu 2 tygodni są zwykłym bazowaniem na ludzkiej naiwności, nieznajomości fizjologii, chęci uzyskania szybkich efektów. Dodatkowo podobne mono-diety prowadzą do gigantycznego efektu jojo oraz wyniszczają organizm (brak dostarczania niezbędnych składników odżywczych witamin, minerałów, zdrowych tłuszczy, [...]

Rzeźba, rzeźba i jeszcze raz rzeźba. Kobietki najczęściej nie chcą ,,przypakować", a jedynie się ,,wyrzeźbić" :) Problem w tym,że mięśnia, jako tkanki, nie można wyrzeźbić, jest to fizjologicznie niemożliwe. Mięsień może ulegać hipertrofii czyli rosnąć lub katabolizmowi (tak w uproszczeniu) Wyrzeźbiona sylwetka, do jakiej się dąży to nic innego [...]

[...] w Polsce. Do tego jest bardzo duża szansa na aeroby z rodziną,nawet zastane małżonki,córki i synowie dadzą się uruchomić. I pewnie jeszcze będą Was poganiać i marudzić -dlaczego już koniec 8-) Bo od dziś można władować na smartfony grę Pokemon Go - gra jak gra -ale co mnie się najbardzie podoba-trzeba wyjśc z domu i być w ruchu,by coś [...]

[...] w ten sposób. By była bardziej czytelna. Nie skupiaj się nad tym, że tłuszczy przed i po treningu nie można. Po owszem, warto je wrzucić, w nieco mniejszej dawce, ale przed dlaczego nie? Co do przygotowania ryżu z podrobami, odwiedz dział kuchania, tam na pewno znajdziesz (a zawsze w przepisie można po prostu kurczaka na to co się ma wymienić) [...]

Nie wiem dlaczego ludzi tak ciągnie do splitów, nie mnie to oceniać. W dniu A 6 ćwiczeń, w dniu B 8 ćwiczeń, w dniu B można też wrzucić ćwiczenia izometryczne.

/SFD/Images/2016/7/14/c76c298fab7646dbb941dc31cb9f95fa.jpg Wiele osób nadal wierzy w miejscowe spalanie tłuszczu np. „pozbądź się fałdy z brzucha wykonując tysiące skłonów”, „kratka na brzuchu – najlepszy program to aerobiczna 6 weidera!” Ile znasz osób, które poświęcają 15-20 minut, codziennie na same ćwiczenia brzucha? A ile z nich dysponuje [...]

Spalacz bez sensu - najlepszy spalacz to dobrze skomponowana dieta oraz ruch. Spalacze dają minimalny efekt i nie ma sensu ich używanie przy takim BF. Spalaczy używa się na koniec redukcji, nie na tym etapie. Na razie nie widzę powodu rezygnowania z cardio, bo tak, jak piszesz - masz już dzięki temu podbudowę pod interwały... Dlaczego tego nie [...]

[...] w tym przypadku jest chaotyczny." Jadlem dzis posilki podzielone tak aby nie bylo b i ww w jednym posilku i prawie ani jednego p***** a wczoraj mozna powiedziec ze powietrze.ze mnie uchodzilo caly czas xD :D Przeczytalem ten artykul ale tam nie ma zadnego argumentu dlaczego nalezy laczyc Zmieniony przez - danielosky w dniu 2016-07-13 22:22:34

[...] poradach z wiadomych powodów nie będzie prowadzić do poprawy kompozycji sylwetki, a mało tego może przyczynić się do wybudowania przekonania, które można ująć w twierdzeniu „ze mną jest chyb a coś nie tak”. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4831/dlaczego-zeby-skutecznie-zmienic-sylwetke-trzeba-miec-plan-dzialania

[...] jest teraz w tym HS - zaciska się pięść pracującej ręki czy nie? I dlaczemu lewą zaciskasz a prawą nie? :-) A właśnie. Za każdym razem pluję na monitor jak to widzę. Wiesz dlaczego jej nie przypinam? Bo zapominam. Ze strachu. :-) Oznaka tego, że ileś tam % siły marnuje się w postaci lęku przed ciężarem. Receptą jest skupienie i technika. Na [...]

[...] ogarniętego trójboisty/strongmana. Oni wiedzą jak dźwigać, żeby sobie krzywdy nie zrobić. Do tego dobrze by było trafić na takiego, który ma podstawy z anatomii/fizjo, wie dlaczego należy ruchy robić tak a nie inaczej i umie to przedstawić, żebyś potem sam mógł korygować swoje błędy i się dalej rozwijać. Zmieniony przez - trener_tomasz w dniu [...]

[...] zblendować, przełożyć ciasto do foremek, wyłożyć jagody na wierzch i piec 20 min w 200 stopniach. Można sobie dosłodzić ciasto jak kto woli (bo od kolegi usłyszałam: "dlaczego to ciasto nie jest słodkie?'}:-( dla mnie były słodkie :-PP 1 babeczka: B5/W19/T3/120kcal /SFD/Images/2016/7/10/bf30778c06cc434498c2320e1f953e30.jpg [...]